Praxis für Psychotherapie in Frohnau
Suchst du psychotherapeutische Unterstützung? Ich bin Heilpraktiker für Psychotherapie, Gestalttherapeut und begleite Dich gern auf deinem Weg zu mehr Freude und Stabilität im Leben.
Wenn du in deinem Leben immer wieder an ähnlich schmerzhafte Punkte gerätst, ob in privaten oder beruflichen Beziehungen, wenn du schon lange das Gefühle hast, nicht dazu zugehören oder schon länger unter körperlichen Symtomen wie Herzrasen, Magenbeschwerden oder Kopfschmerzen leidest, könnte eine Klanggestütze Psychotherapie etwas für dich sein.
Klanggestützte Psychotherapie
In der Klanggestützten Psychotherapie kommem Instrumente wie Gong, Körpertambura und Klangschale zum Einsatz. Sie können einen sichereren Klangraum bilden, harmonisieren und aktivieren. Sie ermöglichen es auf einfache Weise, den Körper zu spüren, Empfindungen und Gefühle wahrzunehmen. In Kontakt gehen mit sich und der Welt.
Achtsamkeitsbasiertes Stressmanagement
Achtsamkeit ermöglicht dir, alle Phänome in und außer Dir wahrzunehmen und entsprechend deinen Bedürfnissen damit umzugehen. Nur wer weiß, welche Impulse einwirken, kann lernen, sie zu seinen und Anderer Vorteil einzusetzen. Elemente aus Meditation, MBSR (Mindfulness-based stress Reduction) und GFK (Gewaltfreier Kommunikation)
Neurogenes Zittern
Eine einfach zu erlernende Körperübung (TRE-Tension and Trauma Releasing Exercises), um akuten und chronischen Stress aus dem Körper zu bekommen. Diese biologische, natürliche Körperfunktion des Stressabbauens haben wir Menschen mit allen Säugetieren gemein. Chronischer Stress führt häufig zu körperlich-psychischen Erkrankungen (z.Bsp. Burnout).
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